1500米比赛视频《 + 》奥运会男子1500米比赛视频

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1500米比赛步幅和步频多大？

1500米比赛步幅70-80公分吧，步频要快，大摆臂大步幅虽然大气，但影响速度，看王军霞跑步，脚下轻盈，步频很快，东方神鹿的跑姿与步频非常好看，观赏性很强，她是一个很有天赋的长跑运动员，耐力出色，速度也一流，再有名师指点更加一发不可收拾!

1500米及以上径赛规则？

1、名次判定

在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。

2、起跑

采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。

3、分道跑

在分道跑和部分分道跑的径赛项目中，参赛者越出跑道，获得实际利益或冲撞、阻碍其他参赛者，会被取消资格。如果参赛者被推或挤出指定的跑道，只要未获得实际利益也未影响他人，可不取消其参赛资格。同样，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道的外侧，只要没有获得实际利益及阻碍他人，均不算犯规。

4、赛次和分组

径赛一般分为第一轮(Round1)、第二轮(Round2)、半决赛(semi-finals)和决赛(finals)四个赛次。而赛次的安排和分组，以及每一赛次的录取人数等将根据报名参加比赛的人数决定。预赛分组时要尽可能把成绩好的运动员平均分配到不同的小组中去。在其后的各轮比赛中，分组依据运动员在前一轮的比赛成绩。如果可能，相同国家或地区的运动员应分开。

田径1500米和800米运动上有什么样的不同？比赛时有哪些技巧？

田径1500米和800米运动同属于中跑的范围。1500米的有氧与无氧的比例为5:5，而800米有氧与无氧的比例为4:6。在平时的训练安排中，其训练内容也都按照这个比例去安排。

在比赛当中，由于1500的有氧比例要大一些，比赛难度也就相对来说要容易些。其战术水平运用也要简单一些，大多采取一些后面跟进跑与最后的冲刺跑。

而800米的比赛，由于无氧比例比较大，在无氧供能时，大都是糖的无氧酵解，会在血液当中积累大量乳酸。由于乳酸中毒的使然，在比赛当中往往会感觉到更加难受。既顾及到速度，又要顾及到耐力，还要更多地在跑进当中考虑到节奏性。相对来说，比赛难度要比1500米难度更大。

另外，800米比赛当中，出发时不乱道，且速度较快。会给运动员提出了良好的弯道跑的技术要求，尤其是弯道进入直道时，必须合理掌握惯性定理的运用。晓行星祝您成功！

1500米比赛前如何找到最佳状态？

技巧一：呼吸。跑1500米应该怎么呼吸呢？一般来说，我们在长跑中建议，每跑三步呼气一次，注意呼吸要平稳，然后再跑三步吸气一次。

技巧二：起跑。1500米长跑中我们的起跑要注意，尽量稍微让身体往前冲一下，这个过程是必要的，能够让我们身体提前适应。然后再根据自己的情况，让节奏慢慢缓下来。

技巧三：上身姿势。身体的姿势也是会影响我们跑步，尤其是上身，因为它有摆臂的动作。再我们进行1500米跑步时候，我们的头部和身体要自然的保持于同一条水平线。然后尽量收紧腹部，让头和颈部都要保持在一个放松的状态。

1500米比赛体力怎样分配？

正确的分配方式是：一开始适当快一些，不能落后太多，中途慢慢调整呼吸、节奏，保存好体力，最后几百米要冲刺。这是常规操作，具体因人而异，比如我个人都是一口气跑完全程的。

大家说说莱德基如果带病参加1500米比赛会获得冠军吗？

莱德基是一位实力很强的自由泳运动员，曾是女子400米、800米、1500米个人自由泳项目世界纪录保持者，获奖无数的她一直被誉为世界泳坛“天才少女”。但天赋和勤奋永远是成功的不二法门。曾经的她经常是一周训练30个小时。其中20到25个小时在泳池，5个小时左右在健身房。

奥运会5枚金牌，世锦赛14金的她从某种意义上来说莱德基是目前世界泳坛划时代的存在。相信她带病参加也会获得冠军。

到此，以上就是小编对于1500米比赛视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于1500米比赛视频的6点解答对大家有用。