排球教学视频《 + 》排球教学视频教程

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排球自抛自垫教学？

1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。

2. 手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。

3.触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。

4.用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球。

排球技术分为？

排球基本技术有很多，比如垫球、传球、发球、扣球和拦网等，这五种属于五大基本技术。

最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网，其他的还有各种准备姿势以及移动步法等。

垫球技术是排球基本技术之一，也是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础，主要是熟练程度和运用能力。

分为下面双手垫球、背垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球等很多种。

还有传球技术，主要运用于二传，有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。

排球运动基本技术之一还有扣球技术，。

一个队攻击力的强弱，往往取决于该队的扣球技术水平，扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球等。

排球的技术分首先是发球得分技术是找人，找点准确，发球势大力沉，中区下沉等技术！

下来就是接一传，技术要求稳定，预判准确，一传接好了，二传就可以快速组织有效的快攻，再有二传的技术要求也是稳定，传球要求要高，位置传的要好，这样，主攻、接应扣起球来成功率高！不管在哪个位置，最重要的就是发挥稳定，小球的串联，还有保护上的要快，要稳准等等！

女排运动员在比赛中激情迸发的时刻，有谁是您最难忘的？

最难忘的是2004年陈忠和带领中国女排在雅典奥运会的决赛中连扳三局反败为胜打败俄罗斯队获得久违了的奥运冠军时，扣中决胜局致胜一球的主攻手张越红一个鱼跃前扑扑到地板上的时刻，她的这个激情迸发紧接着就在场上形成了中国队的全体队员和教练员也都扑上去庆祝这个胜利的激情迸发的时刻，一个载入史册的激情迸发的时刻!

浏览关注栏，见一位朋友的文章发表在这里，便欣然阅读了一下，写的很好很有趣，她说给她印象最深的是段放的喊叫声，我也以为然，记得她每次喊叫都青筋暴跳的样子，激情四溢应该提倡，但也不能出了极限您说对不对？表情都变得狰狞了，毫无美感可言，甚至惹人生厌，怪不得我这位朋友说要给她发黄牌呢，哈，有趣。

天才少女李盈莹性格比较腼腆，她一般打了好球也要喊一下，但那也只是给自己鼓鼓劲而已，论分贝肯定比不了上述两位，除非这个球特别特别让她满意，或者这个球特别重要，或者前面几次不下球，小姑娘憋足劲，终于得到这一分时，大盈莹也会特别用力地喊两声，两个拳头握得紧紧的，仍是为了给自己加油。

喊叫得既有激情又不乏美感的，我觉得是惠若琪莫属，她是个比赛气质非常好的运动员，赛场上总是激情洋溢，她的著名的“惠氏嘶吼”，不仅激发了自己、感染到队友，也使在场观众的情绪被点燃，与她一起使劲呐喊，有场上场下融为一体的感觉。

我们的月神平时总是那么淡雅沉静，但她也有激情迸发的时刻，这时候的月神会让我们领略到她难得一见的神采飞扬的一面，特别在里约奥运会上，她率领中国女排一举淘汰东道主巴西队，并最终夺取奥运会冠军，此时小月是否想到伦敦奥运中国女排黯然离场的情形，她当时潸然泪下的一幕令人心痛，在那以后她百折不挠，拖着一条伤腿一直坚持下来，在中国女排即将被淘汰出局的危急关头，她顶住压力，沉着应对，硬是一分一分把中国队从死亡线上拉了回来，现在终于胜利了，中国女排得冠军了，让我们的月神也尽情吼一下子吧！

这是一个好问题！没有倾向性，自己喜欢的回答。比赛中女排队员的挥发激情很是感人，留下印象最深的是蕙若其和王梦洁。打一好球惠若其都会挥舞双臂、弯腰振呼发出强中音的吼声、再舒展高大又婷婷玉立的身区与队员们紧紧拥抱；这一系列动作中充分显示了昂杨的斗志和浑圆健康又靓丽的身体，这一刻也代表了当下年轻人奋发向上的期望。大赛之中最默默无闻的是王梦洁，但她是女排取胜的基础。每当看到她救起一险球，她都会露出甜蜜的笑容，队友反击得分后都会找到跑圈的她紧紧相拥，此时的她就像邻居家的小姑娘，给人的感觉是那么的近、那么的相似，使人们有一种舒服优雅的感觉！谈激情后的感谢，与每个人的欣赏观点不一样而相应的队员而不同，只是说一点个人的感受，望轻喷！

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