大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球技巧过人的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球技巧过人的解答,让我们一起看看吧。
步骤/方式1
背后运球,在对方上来时同一时间往左或往右背后运球走过。
步骤/方式2
当对方抵挡住自己时利用运球转身过人。贴住对方左右摇晃,根据对方的方向往反方向转身过人。
步骤/方式3
与对方对战中不停变化的胯下运球,当对方上来,胯下运球过人。过人时速度要快,防止对方追上防守。
步骤/方式4
大幅度摆动,然后加快速度,对方往右的时候自己从左侧过人,对方往左,自己从右侧过人。
步骤/方式5
时刻时慢过人,突然一下往前,对方往死又往后,对方跟不上节奏就加快速度从左侧或右侧过人。
步骤/方式6
应变过人,运用自己的技术,不断变化运球,观察对方,对方不留神就加快运球过人。
1、首先,可以学一下最基础的一些动作,比如背后运球,穿裆运球什么的。
2、学会转身。转身是在运球动作当中用的最多同时也是非常有效的一种过人方式。
3、要习惯用左手运球。一个好的控球后卫是可以左右手轮换的,所以,可以学一下左手运球,这个在实战中也是非常有效的。
4、要提升自己的速度。速度的快慢直接决定了过人能否成功,所以,要想过人成功,速度很关键的。
5、学会变向。变向就是在运球的过程当中本来想往左边突破,中途突然脚腕一拐,球向变到了右边。
6、要让自己的动作连贯起来,不要让对手找到自己的破绽所在。另外,要想熟练带球过人,需要进行大量的练习。
1、我们在打篮球的时候,过人不是目的,关键是要把球打出去,不管是给队友还是投篮,这是要先想清楚的。
2、总的目标不要忘记以后,才是我们篮球过人技巧的运用,我们可以先观察对方的站位。
3、如果是多人来防你,除非你本身素质过硬,不然在没有机会的情况下,还是交给队友。
4、另外的话,我们可以靠自己的走位来摆脱对方,也就是说要快准狠,不要犹豫。
5、或者我们可以合理利用一些假动作来骗过对方,真假结合的方式,让对方失守。
6、还有就是在运球的过程当中,节奏的把握,我们可以先缓住对手,然后一下加速,对方跟不上你,自然就甩了他。
1、试探步。接到球之后站定,双手持球。技巧,迈出右脚的时候不要迈太大,可以迈小一点,这样效果更好。要点,保护好球,把球放在敌方球员无法碰触到的敌方,并用手紧紧握住。
2、试探步实战使用。如果右脚迈出的这一步让防守队员往后撤了,可以直接选择投篮。如果防守球员并没有做出应对,可以立马低运球过人上篮,急停跳投。
3、急停跳投。指的是在快速运球后,立马持球停住,并且做出假投的动作,诱惑防守球员,在防守球员起跳盖帽是,再跳起来投篮。
4、艾佛森crossover。技巧,向左右做一个刺探步。要点1,刺探步做完后要保证球在手,球落地脚也落地。技巧,刺探步做完后,晃肩,做假动作,然后做一个钟摆运球,让右手持球,变成左手持球。要点2,钟摆运球时一定要让球的高度低于膝盖,以免防守球员抢断。
5、胯下过人。就是做一个胯下,然后右手持球,换成左手持球,向左边突破。要点,胯下运球要扎实,突破速度快,以快取胜。如果能力允许可以做个拜佛后撤。
crossover和你的控球技巧有关,晃肩与你的身体协调性和控球技术都有关 主要是加强控球技术。 很简单:每天左右手分开各练 单手原地拍100次 原地前后运100次 原地左右运球100次 背运100次 双脚不动 胯下交叉运球100次 千万不要用掌,用手指完成。当你的基本功好到一定程度,什么花哨的动作都是可以坐出来了
想要高效率的过人,其实很简单。做到以下几步就行了,为了大家更好的直观了解,这里我给大家附上一段我以前发的视频链接(只能在今日头条里搜索),看NBA现今第一传统控卫克里斯保罗是如何教授运球过人的。;app=news_article×tamp=1529615017
第一步:阅读防守。
想要高效率的过人,第一步首先就是要阅读防守,如果防守者放你2-3米远,而你又离篮筐不是很远的话,那你根本无需突破,直接投篮就好,在这种情况下各种运球,花式转陀螺简直就是浪费体力,做无用功。
如果防守者贴的比较紧,这时候你就需要关注对手的防守姿势了,如果他左脚在前,你可以将球和人大力的向左摆出,越过他半个身位,这时候因为他左脚在前,是很难收回去的,也就追不上你了。
第二步:非运球手的使用。
当你越过对手半个身位时,有些防守者很可能会使用小动作拉拽你,这时候就需要你用你的非运球手来保护自己了,适当的靠人摆动,能有些的帮助自己突破,这一点非常重要,而这也是很多人忽略的一个问题。抛开身体素质,其实高手和普通人往往只是多了细节而已。
第三步:靠人后撤步。
如果在那种情况下你没有摆脱防守,而防守者依旧贴的很紧,这时候为了防止被断球,你可以用身体顶开防守者,以此来拉开空间,重新组织和运球。如果对手往上扑,这将是你莫大的机会,因为他的上扑已经让他的重心发生了巨大的变化。而过人最主要的目的就是让防守者陷入自己的节奏,让他们的防守重心发生变化。
第四部:体前变向(Crossover)
说到体前变向,也就是crossover,我相信大家都不会感到陌生,毕竟这一招真的杀伤力太大,是过人的上乘秘籍之一,而最为经典的莫过于艾弗森晃过乔丹的那一球。对于这一招需要很强的球感和球性才行。
用习惯手运球(比如说一般人的惯用手右手,运球到对手跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那样就翻腕了)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要向相同方向晃动,右脚向右边踏出,左手也需要向右摆动,给人向右边突破的错觉,当对手重心向右倾斜时,立马将球向左边运出,此时千万要注意稍稍向后拉,因为这样不容易被对手切掉球。
当然除此之外,还有很多的过人技巧,喜欢的朋友欢迎关注我的头条号:篮球专区。这里有很多的篮球教学视频供你选择,不仅仅有过人的教学,还有投篮,防守等等的篮球教学。想练好篮球绝不是一朝一夕的事,需要大家多多下功夫,找对方法,刻苦训练,方能步入‘’高手‘’行列。
到此,以上就是小编对于篮球技巧过人的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球技巧过人的5点解答对大家有用。
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